2017年03月24日/カテゴリ:山伏茸/タグ:エネルギー代謝,コア,パルスクランチ,プランク,体幹,便秘,山伏茸,山伏茸粉末,猫背,筋トレ,肩こり腰痛,脳,腸内フローラ,腹筋
筋肉ブームでしょうか!ここ数年のうち「この人鍛えているな!」という人、見かけますよね!腹筋自慢の若い女性や芸能人でも”脱いだら凄い人”多いです。
筋トレ(筋力トレーニング)をすることで”体幹”も鍛えられます!『体幹を意識した筋トレ … ▼続きを読む
2015年12月18日/カテゴリ:大麦若葉/タグ:健康寿命,大麦若葉,摂食障害,海馬,老化,脳,脳神経,自律神経,食物繊維
何かに一生懸命な人はとても輝いて見えますね!その輝きは、その人の表情はもちろん、体つきや肌の色、発する言葉にも現れてきます。
同じ年令なのに、見た目にも体力的にも差が出てくるのは、脳の使い方が影響するようです。
”脳は疲れ … ▼続きを読む
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