2015年05月25日/カテゴリ:サラシア/タグ:イライラ,ビタミン,ビタミンB群,炭水化物,疲れがとれない,疲労物質,精神不安定,糖質吸収を妨げる,過剰摂取
糖質吸収を妨げると言われる 【サラシア】 ですが、日常口にする食べ物でも 「糖質代謝を活発にすることができる食材」 を選ぶことをおすすめします。
「代謝のビタミン」 といえば、《ビタミンB群》 ですが、8種類(B1、B2、B6、B … ▼続きを読む
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