2019年05月27日/カテゴリ:赤マムシ/タグ:カロリーオーバー,ストレス,セロトニン,メラトニン,体内リズム,体内時計,体力の衰え,健康食品,内臓機能,幸せホルモン,睡眠,睡眠ホルモン,社会的ジェットラグ,社会的時差ボケ,赤マムシ,赤マムシ粉末,顔色
「一日の24時間をどう過ごすか」は健康に大きく関わりますが、基本的に人間は朝、陽の光を浴びることで体内リズムがリセットされます!
「暗くなったら日が変わらない内に寝、明るくなったら起きる!」というリズムで生活できれば、健康上大きな … ▼続きを読む
2017年08月25日/カテゴリ:セントジョーンズワート/タグ:やる気,イライラ,オキシトシン,セレトニン,セントジョーンズワート,ヒベシリン,ヒペルフォリン,ホルモン,ボディタッチ,不安感,体内リズム,元気,太陽光,幸せホルモン,愛情ホルモン,早寝早起き,活力
幸せホルモンと言えば、《セレトニン》!よく耳にしますね!
このホルモンは、満足感を与えてくれる”幸せホルモン”です!
お疲れ気味でちょっとしたことでイライラしてしまう方は生活を少し見直して「セレトニン分泌」を増やしましょう。 … ▼続きを読む
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