タグ:ビタミンC

2019年12月10日/カテゴリ:イチョウ葉/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

多くの栄養素を蓄えているイチョウ葉と銀杏(ぎんなん)。抗酸化物質でサラサラ元気!

紅葉の季節に黄金色に染まるイチョウの葉!きれいですね!

けれども、その美しさに見とれて足元に落ちた銀杏(ぎんなん)を踏んでしまい、靴裏の溝に入り込んだ銀杏の臭いに閉口された方もおられると思います。

その臭いの正体は「汗に似た
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2019年08月26日/カテゴリ:ノニ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

キウイフルーツはスポーツドリンク同様の栄養バランス?キウイでいつまでも若々しくアクティブに!!

一年中店頭に並んでいる ”ビタミン・ミネラルの宝庫”といえるフルーツは、「キウイフルーツ」!

ビタミン・ミネラルが不足して、なかなか疲れが抜けない方におすすめのフルーツです。

特に、たくさん運動をした日や、大量の汗をかいた時
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2018年12月10日/カテゴリ:ビワ葉/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,

うがいは風邪・インフルエンザの予防になるの?うがい薬の使い分けは?

風邪やインフルエンザの季節には、「帰宅後のうがい」は常識になっていますね!

うがい薬を利用する方もおられますが、うがい自体、「ウィルス付着 ”直後” でなければ、直接的な予防にはならない」と言われています。

しかし、うがいは
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2018年07月06日/カテゴリ:カムカム/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

大量に汗をかいた時に適した飲料はスポーツドリンクがいい?

身体は常に「ミネラル濃度」のバランスを一定に保とうとしています。

ミネラルはビタミン同様体内での代謝活動に欠かせない ”調整素” であり、体組織の ”構成素” でもあるので、大量に汗をかいた時は失ったミネラルを緊急に補給しなければ
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2018年04月23日/カテゴリ:ハイビスカス/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

冷たい水出し茶は夏に最適な飲み物?抽出時間や茶葉の量、栄養成分は?

夏に常備しておきたいのは冷たいお茶ではないでしょうか?

最近では手軽に楽しめる ”水出し茶” が人気ですが、”水出し茶” は、麦茶や緑茶だけでなく、お好みの茶葉でも楽しめます!

水出し茶共通の特徴といえば、「渋みが少なく、ま
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2018年01月26日/カテゴリ:アガリクス・ブラゼイ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

インフルエンザ予防!日頃から抵抗力(免疫力)を高めるために!「予防接種/手洗い/うがい」以外に出来ることは?

近年日本では、11月下旬から2月にかけてインフルエンザが流行することが多いですね。

インフルエンザ予防と言えば「予防接種/手洗い/うがい」ですが、心がけていても感染を防げないことがあります。

「予防接種していても感染して
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2017年12月08日/カテゴリ:赤ワイン/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,

みかんを食べ過ぎると手が黄色くなるのは天然色素「β―クリプトキサンチン」の過剰摂取!?

風邪予防!骨の健康!美肌にも良いとされるみかん♪

「みかんを食べ過ぎると手が黄色くなる」と言われますが、これは「β―クリプトキサンチン」が脂溶性で体内に留まりやすいからなんだそうです!”柑皮症”と言って、病気ではありません。

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2017年04月07日/カテゴリ:ローズヒプ/タグ:,,,,,,,,,,,

コンビニで常に人気上位の緑茶!中国では昔 ”養生の仙薬”だった!?緑茶のビタミンCはこわれにくい!

日本人にとって緑茶は一番身近な存在ではないでしょうか! 
 
コンビニなどで色んな種類のお茶が購入できますが、人気上位はやっぱり緑茶!緑茶だけでも相当な種類がありますね。

家に帰れば売るほどあるのにツイツイ買ってしまう緑茶です
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2016年06月17日/カテゴリ:茶カテキン/タグ:,,,,,,,,,,,,

「日本人の元気」には”緑茶”がオススメ!新茶(一番茶)、二番茶、三番茶…味も成分も変化する!

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日本人といえば ”緑茶” と言いたいところですが、いまどきは、コンビニ・スーパーなどで世界各国のお茶が簡単に入手できるので、緑茶から遠ざかっている方もいるのでは?

そこで今回は、あえて緑茶の「体にいいこと」をお伝えしたいと思います
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