タグ:食べ過ぎ防止

2019年08月26日/カテゴリ:イチョウ葉/タグ:,,,,,,,,,,,,,

”よく噛む”ことは、口腔内はもちろん、身体全体の健康につながります

かつて日本人の主食は玄米で、野菜類、魚介類などよく噛まないと飲み込めないものが主だったように思います。

しかし、食が豊かになった現在では、生活習慣の変化などもあり、白いご飯をはじめ、おかず類も菓子類も十分噛まなくても飲み込めるもの
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