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タピオカのカロリーや栄養価は？健康に役立つタピオカ利用法は？

2019年現在、日本に再びタピオカブームがやってきました。幾度となく訪れるタピオカブームですが一度流行ると”ブーム期間長め”なのは、なぜなのでしょう！！

基本のタピオカドリンク（タピオカミルクティ）は地味めですが、タピオカ自体、無
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食品の成分表に「スクラロース」という成分が記載されていることがありますが、これは人工甘味料です。

動物実験で様々な害が出たということで、「スクラロースが含まれる食品は買わない」という方もいるかも知れません！
”動物実験の結果”が
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糖尿病の主な原因はインスリンが不足してしまうことです。《インスリン不足》は、インスリンそのものの働きが弱ったり、働きは正常なのに糖質を過剰摂取したため、分泌が追いつかないことによっておこります。

ところで、ご自身に糖尿病の心配
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糖質吸収を妨げると言われる【サラシア】ですが、日常口にする食べ物でも「糖質代謝を活発にすることができる食材」を選ぶことをおすすめします。

「代謝のビタミン」といえば、《ビタミンB群》ですが、8種類（B1、B2、B6、B
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