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身体に老いを感じ始めたら【ジャンプ運動】！道具いらずで ”すぐできる” ！

近年、｢骨活｣や｢筋活｣が注目されていますが、日頃から骨密度低下・筋力低下を防ぐために何か対策をしていますか？

一般的に、男性は女性に比べて筋力量が多く、筋力も高いので「女性よりも体力がある」と言われていますが、何もしないでいると
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『気象病』！
気圧や気温、湿度の変動で引き起こる不快な症状をいいますが、体の状態で天気を予測する人もいるくらい、症状が顕著に現れる方もいます。

気象病の主な原因

台風の接近や雨で気圧が下がる
天気が回復し、気圧が上が
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風邪でもない！花粉症でもない・・・

秋が終り、冬へと季節が移行する時期（10月後半から11月頃）に朝昼夕の寒暖差などで、咳やくしゃみ、鼻水の症状が出る方…もしかしたら、寒暖差アレルギー（寒暖差によるアレルギーのようなもの）かもしれ
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『ストレス』は ”悪いもの”でしょうか？『ストレス』という言葉が反乱しすぎて悪もの扱いになっていませんか？

「ストレスによる肥満／ストレスによる胃腸の不調／ストレスによる鬱／ストレスによる飲酒／「ストレスによる高血圧」等々
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