2018年11月16日／カテゴリ：難消化性デキストリン／タグ：デキストリン,中性脂肪,水溶性食物繊維,脂肪,血中中性脂肪,血糖値,難消化性デキストリン,食物繊維
難消化性デキストリンは、とうもろこしから取り出した水溶性の食物繊維で、「不足しがちな食物繊維を補う目的」で作られました。
難消化デキストリンの成分、食物繊維は、食べ物に含まれる糖や脂肪の吸収をゆっくりにするので、糖や脂の数値を … ▼続きを読む
2018年09月21日／カテゴリ：エゾウコギ,デキストリン,難消化性デキストリン／タグ：エレウテロシド,グルコース,サポニン,デキストリン,ブドウ糖,ミネラル,中性脂肪,健康食品,水溶性食物繊維,神経系,糖質,胃腸の健康,脂質,腸内細菌,血糖値,難消化性デキストリン
『難消化性デキストリン』！最近では特定保健用食品や機能性食品として、広範囲で使用されていますね！
トウモロコシのデンプンから、難消化性成分（水溶性食物繊維）を取り出したのが『難消化性デキストリン』です。
難消化性デキストリン … ▼続きを読む
2018年09月14日／カテゴリ：チアシード／タグ：たんぱく質,アレルギー反応,オメガ6,オメガ9,カロリー,グルコマンナン,コレステロール値,ダイエット効果,チアシード,チアフレスカ,便秘,動脈硬化,善玉菌,心筋梗塞,必須アミノ酸,悪玉コレステロール,栄養素,活性酸素,胃腸,腸内環境,血液サラサラ,血管の老化,血糖値,非必須アミノ酸,食物繊維
「海外セレブが愛用！」「結果が出しやすい」ということで、人気爆発した『チアシード』！
チアとはシソ科ミント系サルビアの植物で、チア(Chia)はマヤ語で ”力” という意味です！その種子なので『チアシード』です。
健康食品の … ▼続きを読む
2018年07月20日／カテゴリ：ステビア／タグ：WHO,インスリン値,カロリーコントロール,スクラロース,ステビア,スポーツドリンク,世界保健機関,人工甘味料,健康食品,甘味料,砂糖,血糖値,過剰摂取
食品の成分表に「スクラロース」という成分が記載されていることがありますが、これは人工甘味料です。
動物実験で様々な害が出たということで、「スクラロースが含まれる食品は買わない」という方もいるかも知れません！ ”動物実験の結果”が … ▼続きを読む
2018年03月09日／カテゴリ：シソ／タグ：α-リノレン酸,β-カロテン,むくみ,アレルギー症状,カリウム,カルシウム,シソ,シソニン,ストレス,ストレス耐性,セロトニン,ビタミンA,ビタミンC,ペリルアルデヒド,リモネン,ロズマリン酸,免疫反応,冷え,幸せホルモン,抗菌作用,抗酸化作用,殺菌防腐効果,活性酸素,炎症,紫シソ葉,美白,老化,肌トラブル,肌荒れ,脂肪燃焼,脂質,血流,血糖値,赤シソ,身体の老化,青シソ,食中毒,食欲,骨や歯の健康,骨粗しょう症
花粉の季節に人気の ”シソ葉” ですが、短期間で効果を感じる方も少なくないようです。
『青シソ』『赤シソ』、それぞれ多くの栄養成分を含みますが、ビタミン・ミネラル・香り成分など共通の栄養素があります。
『青シソ』『赤シソ』の … ▼続きを読む
2018年01月12日／カテゴリ：バナバ葉／タグ：エネルギー消費,バナバ葉,交感神経,体調,副交感神経,喉の痛み,消化,消化不良,消化酵素,疲労回復,眠気,胃,胃下垂,胃腸,胸焼け,脂肪の分解,血糖値,逆流性食道炎,鉤状胃,食物繊維
「食べた後に横になると牛になる（太る）」と聞くことがありますね！もともとの意味は「食べた後すぐゴロゴロするのはお行儀が悪いですよ！」と、その行動を注意するための言葉でした。
しかし、実際には「すぐに横になると太るよ！」という意味で … ▼続きを読む
2017年12月08日／カテゴリ：赤ワイン／タグ：β‐カロチン,β―クリプトキサンチン,みかん,アクアポリン,アントシアニン,インターフェロン,カテキン,タンニン,ヒアルロン酸,ビタミンC,免疫力,免疫力強化,免疫細胞,柑皮症,繊維質,血糖値,赤ワイン,赤ワインエキスパウダー
風邪予防！骨の健康！美肌にも良いとされるみかん♪
「みかんを食べ過ぎると手が黄色くなる」と言われますが、これは「β―クリプトキサンチン」が脂溶性で体内に留まりやすいからなんだそうです！”柑皮症”と言って、病気ではありません。
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2017年01月27日／カテゴリ：シジミ／タグ：エネルギー消費,カロリーオーバー,シジミ,シジミエキスパウダー,ダイエット,ポリフェノール,不溶性食物繊維,健康維持,水溶性食物繊維,生活習慣病,肝臓,肥満予防,胃腸,腸内細菌,血圧,血糖値,食物繊維
冬の定番メニュー♪お鍋！年々変わり鍋が紹介され、人気が衰えることがありませんね。
身体も温まり、栄養バランスも良いので一見、健康維持やダイエットに良さそうなお鍋ですが、味付けや食べ方によっては、健康を害してしまうこともあるので注意 … ▼続きを読む
2016年07月15日／カテゴリ：ゴーヤ／タグ：アミノ酸,ゴーヤ,ゴーヤ粉末,サポニン,ダイエット,ビタミン,ポリフェノール,モモルデシン,便通,健胃,夏バテ防止,日焼け防止,肌の老化,腸内環境,蠕動運動,血糖値,食物繊維
夏野菜はピーマン・オクラ・トウモロコシ他、色々ありますが、最近では 【ゴーヤ】 の人気が高まってきています。
最初は「苦いから苦手！」と敬遠していても、健康を意識して食べているうちに「その ”苦味” がくせになってしまった」と、” … ▼続きを読む
2016年07月04日／カテゴリ：サラシア／タグ：インスリン,サラシア,ダイエット,バランス,交感神経,健康食品,理想体重,糖質,緑黄色野菜,脂肪,脂肪合成,脂肪燃焼,血糖値,食べ過ぎ
ダイエットの成功を祈る方… 血糖値をコントロールして健康的に無理なく理想体重に近づけていきましょう！
そのコツを3つご紹介します！
① 血糖値を急激に上げない 《理由》 血糖値の急激な上昇によってインスリン（中性脂肪合 … ▼続きを読む
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