タグ:血流

2019年09月30日/カテゴリ:イチョウ葉/タグ:,,,,,,,,,,,,,,

指先を使って生き生き生活!オススメ健康食品はイチョウ葉!

手や指を使うと、身体にどのような変化が起こるのかが研究されており、手を動かしている時と、動きを止めている時には脳の血流に10%も差が出るとも言われています!

特に複雑な動きを要する細かい作業ほど血流がよくなるのだそうです。

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2018年06月08日/カテゴリ:スピルリナ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

ユーグレナ(ミドリムシ)の栄養成分、クロロフィル(葉緑素)の健康効果!

緑色で、「植物」でもあり「動物」でもあるユーグレナ(ミドリムシ)!

体長約0.5mmと、たいへん小さな微生物で光合成によって栄養を蓄え、自身で動くこともできます。

ビタミン・ミネラル・アミノ酸・脂肪酸など、多くの栄養素を蓄え
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2018年04月23日/カテゴリ:ハイビスカス/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

冷たい水出し茶は夏に最適な飲み物?抽出時間や茶葉の量、栄養成分は?

夏に常備しておきたいのは冷たいお茶ではないでしょうか?

最近では手軽に楽しめる ”水出し茶” が人気ですが、”水出し茶” は、麦茶や緑茶だけでなく、お好みの茶葉でも楽しめます!

水出し茶共通の特徴といえば、「渋みが少なく、ま
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2018年01月26日/カテゴリ:アガリクス・ブラゼイ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

インフルエンザ予防!日頃から抵抗力(免疫力)を高めるために!「予防接種/手洗い/うがい」以外に出来ることは?

近年日本では、11月下旬から2月にかけてインフルエンザが流行することが多いですね。

インフルエンザ予防と言えば「予防接種/手洗い/うがい」ですが、心がけていても感染を防げないことがあります。

「予防接種していても感染して
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2017年10月13日/カテゴリ:明日葉/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,

水分を全く摂取しないと5日位で死の危険にさらされる???水分不足は危険!水分過多も要注意!

私たちは、汗をかく季節はまめに水分を補給しますが春や秋、いわゆる過ごしやすい季節は、気温も湿度も低いせいか、ついつい水分補給を忘れてしまいがちです!

過ごしやすい季節こそ!”喉の乾きを感じる前” の水分補給を心がけましょう!

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2017年04月07日/カテゴリ:ローズヒプ/タグ:,,,,,,,,,,,

コンビニで常に人気上位の緑茶!中国では昔 ”養生の仙薬”だった!?緑茶のビタミンCはこわれにくい!

日本人にとって緑茶は一番身近な存在ではないでしょうか! 
 
コンビニなどで色んな種類のお茶が購入できますが、人気上位はやっぱり緑茶!緑茶だけでも相当な種類がありますね。

家に帰れば売るほどあるのにツイツイ買ってしまう緑茶です
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2017年03月10日/カテゴリ:きくらげ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,

床を蹴って小さくジャンプ!重量挙げの選手は骨密度が高い!?ジャンプ運動が骨の健康に役立つ!?

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スポーツの中で特に「重量挙げの選手は骨密度が高い」と言われています。

その理由は重いバーの上げ方にあります。

一見、両腕と腰の筋肉を使って持ち上げているように見えますが、実は、床を蹴って小さくジャンプしているのです。その蹴り
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