タグ:脂肪

2018年11月16日/カテゴリ:難消化性デキストリン/タグ:,,,,,,,

【難消化性デキストリン】食事とともに摂取すると効果的! 

難消化性デキストリンは、とうもろこしから取り出した水溶性の食物繊維で、「不足しがちな食物繊維を補う目的」で作られました。

難消化デキストリンの成分、食物繊維は、食べ物に含まれる糖や脂肪の吸収をゆっくりにするので、糖や脂の数値を
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2018年09月28日/カテゴリ:モリンガ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

旬のもの、地元のものは体に良い!!栄養素をまるごと頂く調理法

四季の移り変わりで楽しめる旬の食材!!美味しいですよね!

旬のものは、一年の中で一番多くの栄養素を蓄えており、野菜などはビタミン・ミネラルが2倍以上になるものもあります!

その栄養素を逃さずにまるごと頂く調理法で栄養と美味し
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2017年05月19日/カテゴリ:春ウコン/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

カレーは漢方薬?カレースパイスの成分を知って”健康食?カレー”を楽しもう!

カレーといえば『スパイス』!!種類は30種以上ありますが、インドやスリランカ・パキスタンなどでは多くても10種類くらいしか使用しないとのこと!

スパイスの種類が多すぎると、それぞれのスパイスの味(風味)が感じられなくなって、個性が
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2016年09月23日/カテゴリ:サラシア/タグ:,,,,,,,,,,,,

食後のデザートは、別腹!?バイキングで食べ過ぎてしまうのも実は別腹!!”満腹”なのにどうして食べられるの?

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女性がよく 「甘いものは別腹♪」 って言いますよね!

例えば、美味しいお料理をコースで食べた時!途中で「デザートまで食べられるかなぁ?」と心配になっても、デザートが出てきた途端、アラ不思議!「余裕で食べられちゃった…」というこ
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2016年08月26日/カテゴリ:ガラナ/タグ:,,,,,,,,,,,

”ダイエット”に近道は無し!目標レベルを上げ過ぎず『普段の生活をどう送るか』が成功へのカギ!

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目標体重・体型になかなか到達しない原因の一つに、「目標レベルが高過ぎること」 があります。

「一ヶ月で10キロ減!」など、目標レベルを高くすと、「過酷なダイエット」になるので、”身体の危機管理システム”が働き、脂肪を溜め込むように
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2016年07月29日/カテゴリ:牡蠣/タグ:,,,,,,,,,

味がわかりにくい!食事が美味しくない?そんな時には牡蠣エキスパウダーを!

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「元気/病気がち」「太りやすい/太りにくい」「味の感じ方」などのちがいは、食べ物の ”好み” も大きく影響します。

「食の ”好み” を変えるなんて不可能!無理!」と、思いがちですが、太っている人と痩せている人の違いが《味覚》に関
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2015年05月11日/カテゴリ:サラシア/タグ:,,,,,,,,,,

実は!夏は太りやすい?基礎代謝の低下する季節には【サラシア】!

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春夏秋冬・・・季節によって 《痩せやすい時期》 《太りやすい時期》 があるのをご存知ですか?せっかくなら、季節に適したダイエットで効果を出したいですね!

夏に向けて、本気で痩せたい方には「糖質を吸収させない」「脂肪を作らせない」「
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