タグ:肩こり

2017年03月10日/カテゴリ:きくらげ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,

床を蹴って小さくジャンプ!重量挙げの選手は骨密度が高い!?ジャンプ運動が骨の健康に役立つ!?

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スポーツの中で特に「重量挙げの選手は骨密度が高い」と言われています。

その理由は重いバーの上げ方にあります。

一見、両腕と腰の筋肉を使って持ち上げているように見えますが、実は、床を蹴って小さくジャンプしているのです。その蹴り
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2016年11月18日/カテゴリ:無臭ニンニク/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,

あなたは大丈夫?現代病『スマホ巻き肩』にご注意!!重症化する前に…

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日本でのスマホ所有率が7割を越える時代になりました。特に中学生や高校生への普及率が急上昇しているのだそうです。

そこで、最近気になるのが、”猫背姿勢”!首から頭を前にかがめ、背中を丸めて長時間スマホを操作する事で自然と ”猫背
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2016年02月01日/カテゴリ:スッポン/タグ:,,,,,,,,,,,,,

最近元気がなくて困っている男性へ!【軽めの運動】と【スッポンパワー】で活力UP!!

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『男性にとって”元気な状態”とはどんな状態を言うのでしょう?』

それは、『10代~20代前半の頃と同じような状態を保てている』ということではないでしょか?

男性らしく活力のある元気な状態を保つためには、日常どんな事を心がける
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