タグ：肩こり

床を蹴って小さくジャンプ！重量挙げの選手は骨密度が高い！？ジャンプ運動が骨の健康に役立つ！？

スポーツの中で特に「重量挙げの選手は骨密度が高い」と言われています。

その理由は重いバーの上げ方にあります。

一見、両腕と腰の筋肉を使って持ち上げているように見えますが、実は、床を蹴って小さくジャンプしているのです。その蹴り
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日本でのスマホ所有率が7割を越える時代になりました。特に中学生や高校生への普及率が急上昇しているのだそうです。

そこで、最近気になるのが、”猫背姿勢”！首から頭を前にかがめ、背中を丸めて長時間スマホを操作する事で自然と ”猫背
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『男性にとって”元気な状態”とはどんな状態を言うのでしょう？』

それは、『10代～20代前半の頃と同じような状態を保てている』ということではないでしょか？

男性らしく活力のある元気な状態を保つためには、日常どんな事を心がける
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