タグ:緑黄色野菜

2019年03月18日/カテゴリ:バナバ葉/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

発酵食品(納豆・キムチ)にオリーブオイルをプラスしてからだ元気!

身近にあって、健康と美容に役立つ発酵食品といえば、「納豆・キムチ・味噌・漬物・ヨーグルト」などいろいろありますが、その中でも「オリーブオイル」と合わせることで抜群の相乗効果が得られるのは、「納豆とキムチ」なんだそうです!

「納豆・
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2018年06月08日/カテゴリ:スピルリナ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

ユーグレナ(ミドリムシ)の栄養成分、クロロフィル(葉緑素)の健康効果!

緑色で、「植物」でもあり「動物」でもあるユーグレナ(ミドリムシ)!

体長約0.5mmと、たいへん小さな微生物で光合成によって栄養を蓄え、自身で動くこともできます。

ビタミン・ミネラル・アミノ酸・脂肪酸など、多くの栄養素を蓄え
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2016年07月04日/カテゴリ:サラシア/タグ:,,,,,,,,,,,,,

血糖値をコントロールして理想体重に近付こう!その3つのコツ!

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ダイエットの成功を祈る方…
血糖値をコントロールして健康的に無理なく理想体重に近づけていきましょう!

そのコツを3つご紹介します!

① 血糖値を急激に上げない
《理由》
血糖値の急激な上昇によってインスリン(中性脂肪合
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