タグ:消化吸収

2019年08月26日/カテゴリ:イチョウ葉/タグ:,,,,,,,,,,,,,

”よく噛む”ことは、口腔内はもちろん、身体全体の健康につながります

かつて日本人の主食は玄米で、野菜類、魚介類などよく噛まないと飲み込めないものが主だったように思います。

しかし、食が豊かになった現在では、生活習慣の変化などもあり、白いご飯をはじめ、おかず類も菓子類も十分噛まなくても飲み込めるもの
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2016年12月02日/カテゴリ:ガラナ/タグ:,,,,,,,,,,,,,

食べ過ぎは ”冷え” や ”眠気” をつくる!?

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どんなに忙しくても毎日のランチタイムは待ち遠しいものです!リラックスタイムでもあり、楽しみの一つになっている方もおられると思います!

しかし、お腹が満たされることで ”冷え” や ”眠気” を作ってしまうのであれば、日頃の「食
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