タグ:水分補給

2018年07月06日/カテゴリ:カムカム/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

大量に汗をかいた時に適した飲料はスポーツドリンクがいい?

身体は常に「ミネラル濃度」のバランスを一定に保とうとしています。

ミネラルはビタミン同様体内での代謝活動に欠かせない ”調整素” であり、体組織の ”構成素” でもあるので、大量に汗をかいた時は失ったミネラルを緊急に補給しなければ
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2017年10月13日/カテゴリ:明日葉/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,

水分を全く摂取しないと5日位で死の危険にさらされる???水分不足は危険!水分過多も要注意!

私たちは、汗をかく季節はまめに水分を補給しますが春や秋、いわゆる過ごしやすい季節は、気温も湿度も低いせいか、ついつい水分補給を忘れてしまいがちです!

過ごしやすい季節こそ!”喉の乾きを感じる前” の水分補給を心がけましょう!

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