2019年12月10日／カテゴリ：イチョウ葉／タグ：B6欠乏症,ぎんなん,イチョウの葉,イチョウ葉,エナント酸,カリウム,カロテン,ギンケラチン・イソギンケラチン,クエルシトリン,ビタミンC,ビタミンの過剰摂取,マグネシウム,ミネラル類,メトキシピリドキシン,リン,ルチン,抗酸化物質,記憶力,鉄,銀杏,集中力
紅葉の季節に黄金色に染まるイチョウの葉！きれいですね！
けれども、その美しさに見とれて足元に落ちた銀杏（ぎんなん）を踏んでしまい、靴裏の溝に入り込んだ銀杏の臭いに閉口された方もおられると思います。
その臭いの正体は「汗に似た … ▼続きを読む
2019年05月13日／カテゴリ：マキベリー／タグ：むくみ,アルカロイド,ストレス,タンニン,フラボノイド,ポリフェノール,マキベリー,マクイベリー,体温,体温の調整,体調不良,健康食品,冬の野菜,回復,夏の野菜,姿勢,抗酸化物質,新陳代謝,春の野菜,病は気から,眼精疲労,秋の野菜,運動,野菜,関節,頭痛
「病は気から」とはよくぞ言ったもので、本当にそのとおりだと思います！
身体はどこも悪くないのに、仕事や人間関係でストレスがかかりすぎたり、心配をしすぎて気分が落ち込んだりする日が長くなるほど、体調不良が出やすくなります！ この体 … ▼続きを読む
2018年10月12日／カテゴリ：ロカボダイエット,羅漢果／タグ：カロリー,スクラロース,セロトニン,ダイエット,ノンカロリー食品,ビタミン,ポリフェノール,ミネラル,ロカボダイエット,ローカーボダイエット,低カロリー食品,健康,幸せホルモン,抗酸化物質,炎症,甘味料,糖質制限ダイエット,羅漢果,食物繊維
低カロリー食品やノンカロリー食品に使用される甘味料は、スクラロースやステビア・アスパルテームなどの人工甘味料が多い中で、自然の植物から作られた【羅漢果】が注目されています！
【羅漢果】は、中国が原産地のウリ科の果実！カロリーがほと … ▼続きを読む
2018年09月28日／カテゴリ：モリンガ／タグ：アミノ酸,カリウム,ビタミン,ポリフェノール,ミネラル,咀嚼,夏野菜,抗酸化物質,旬,栄養の偏り,栄養素,毛細血管,水溶性ビタミン,秋冬野菜,繊維,老廃物,脂肪,血液の流れ,身体,野菜,食物繊維
四季の移り変わりで楽しめる旬の食材！！美味しいですよね！
旬のものは、一年の中で一番多くの栄養素を蓄えており、野菜などはビタミン・ミネラルが２倍以上になるものもあります！
その栄養素を逃さずにまるごと頂く調理法で栄養と美味し … ▼続きを読む
2018年06月08日／カテゴリ：スピルリナ／タグ：クロロフィル,ニキビ,ヘモグロビン,ミドリムシ,ユーグレナ,代謝機能,健康効果,内蔵の働き,善玉菌,抗酸化物質,有害物質,栄養バランス,殺菌,消臭効果,生活習慣病,緑黄色野菜,繊維質,肌荒れ,血流,食生活
緑色で、「植物」でもあり「動物」でもあるユーグレナ（ミドリムシ）！
体長約0.5mmと、たいへん小さな微生物で光合成によって栄養を蓄え、自身で動くこともできます。
ビタミン・ミネラル・アミノ酸・脂肪酸など、多くの栄養素を蓄え … ▼続きを読む
2018年04月23日／カテゴリ：ハイビスカス／タグ：EGC,ほうじ茶,アントシアニン,エピガロカテキン,カテキン,カリウム,ストレス,テアニン,ナトリウム,ハイビスカス,ハイビスカスEXP,ビタミンB群,ビタミンC,ビタミン・ミネラル,ピラジン,マグネシウム,リン,ルイボスティ,体温上昇,免疫力アップ,抗酸化物質,水出し茶,疲労回復,緑茶,血流
夏に常備しておきたいのは冷たいお茶ではないでしょうか？
最近では手軽に楽しめる ”水出し茶” が人気ですが、”水出し茶” は、麦茶や緑茶だけでなく、お好みの茶葉でも楽しめます！
水出し茶共通の特徴といえば、「渋みが少なく、ま … ▼続きを読む
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