タグ:必須アミノ酸

2019年11月07日/カテゴリ:マカ/タグ:,,,,,,,,

毎日ヘトヘトで元気や若々しさを失いつつある方、コチコチ肩が気になる方には【マカ】!お出かけバッグはリュックがオススメ!

お出かけに便利なリュック!
スマホ普及率が60%、70%・・・と上昇が止まない中、両手が空くリュックを使用する方が増えている気がします。通勤通学で読書する方、重いパソコンを持ち歩く方にとっても大変便利ですね!

そんな便利なリュッ
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2019年01月18日/カテゴリ:サメ軟骨/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

マグロの優れた栄養価について!赤い筋肉『赤筋』白い筋肉『白筋』の特性!

魚には「赤身魚」と「白身魚」がありますね!

マグロの身は赤身です!赤い筋肉なので『赤筋』といいます!

マグロは回遊魚で長時間泳ぐ魚…。
血中酸素を取り入れ、脂肪を効率よくエネルギー源としながら泳ぐのでずっと回遊することがで
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2018年09月14日/カテゴリ:チアシード/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

体重や体型を気にする人に人気のチアシード!その栄養価と利用法!

「海外セレブが愛用!」「結果が出しやすい」ということで、人気爆発した『チアシード』!

チアとはシソ科ミント系サルビアの植物で、チア(Chia)はマヤ語で ”力” という意味です!その種子なので『チアシード』です。

健康食品の
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2017年12月21日/カテゴリ:冬虫夏草/タグ:,,,,,,,,,,

”朝が苦手”な方必見!寒い季節に毎朝スッキリ目覚めるための「寝る前の準備」「起床後の行動」について

みなさん、朝の目覚めはいかがでしょう!「さっと起きられる方!」「なかなか起きられない方!」いろいろだと思います!

なかなか起きられない方にとって、冬の寒い時期などはますます起床困難になる思います。

そんな”朝が苦手な方”の冬
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2017年11月10日/カテゴリ:マカ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

風邪でもない!花粉症でもない!寒暖差アレルギー(寒暖差によるアレルギーのようなもの)原因と対策は?

風邪でもない!花粉症でもない・・・

秋が終り、冬へと季節が移行する時期(10月後半から11月頃)に朝昼夕の寒暖差などで、咳やくしゃみ、鼻水の症状が出る方…もしかしたら、寒暖差アレルギー(寒暖差によるアレルギーのようなもの)かもしれ
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2017年06月02日/カテゴリ:スッポン卵/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,

インドの卵は”黄身”が”白身”??「黄身の色が濃いほど栄養価が高い」と思っているのは日本人だけ?”完全食品”卵の栄養価は?

食卓に上がる頻度の高い卵!栄養価も高く、安価なのがありがたいですね!

卵は タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルをバランスよく含むため”完全食品” と言われています!卵一個でひよこが一匹育つわけですから当然と言えるでしょう!

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2017年04月21日/カテゴリ:冬虫夏草/タグ:,,,,,,,,,,,,,

春夏秋冬!四季のある日本で一年中健康で過ごすためには?

「初物七十五(はつものしちじゅうごにち)」と言われるように、昔、日本では「初物を食べると寿命が75日伸びる!」と言われていました。

日本は四季があるので、4回も ”初物” を楽しめますね!その季節に揚がってくる魚介類やその季節に収
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2015年09月25日/カテゴリ:高麗人参/タグ:,,,,,,,,,

食欲コントロールには【高麗人参】が役立つ!?《お腹が空く原因》は?

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お腹が空く原因その①

秋は日照時間が減少し、精神安定に関わるホルモン《セレトニン》の分泌が減ってしまいます。その不足分をを補うため食欲を起こし、栄養を補おうとします。

セレトニンは幸せホルモンとも呼ばれ、幸福感や満足感を得ら
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