2016年10月21日／カテゴリ：スピルリナ／タグ：ストレス,スピルリナ,健康不良,免疫力アップ,心肺機能,栄養不足,疲労を回復,疲労回復,睡眠不足,精神的,肥満,胃腸の不調,運動,運動不足,食生活の乱れ,飲酒,高血圧,鬱
『ストレス』 は ”悪いもの”でしょうか？ 『ストレス』 という言葉が反乱しすぎて悪もの扱いになっていませんか？
「ストレスによる肥満／ストレスによる胃腸の不調／ストレスによる鬱／ストレスによる飲酒／「ストレスによる高血圧」 等々 … ▼続きを読む
2016年08月26日／カテゴリ：ガラナ／タグ：ガラナ,ストレッチ,ダイエット,リバウンド,低体温,体温,危機管理システム,心肺機能,痩せる,目標体重,糖質,脂肪
目標体重・体型になかなか到達しない原因の一つに、「目標レベルが高過ぎること」 があります。
「一ヶ月で10キロ減！」など、目標レベルを高くすと、「過酷なダイエット」になるので、”身体の危機管理システム”が働き、脂肪を溜め込むように … ▼続きを読む
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