タグ:低体温

2018年05月25日/カテゴリ:マカ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

色がもたらす健康効果!精神や身体が欲する色を知って、健康に役立てよう!

色の刺激は、脳を通じて自律神経(交感神経・副交感神経)に伝わると言われています。

自律神経は心身の健康に関わるので、自律神経である「交感神経」「副交感神経」のバランスを保つことは、体調の維持ために欠かせません。

「交感神経」
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2016年08月26日/カテゴリ:ガラナ/タグ:,,,,,,,,,,,

”ダイエット”に近道は無し!目標レベルを上げ過ぎず『普段の生活をどう送るか』が成功へのカギ!

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目標体重・体型になかなか到達しない原因の一つに、「目標レベルが高過ぎること」 があります。

「一ヶ月で10キロ減!」など、目標レベルを高くすと、「過酷なダイエット」になるので、”身体の危機管理システム”が働き、脂肪を溜め込むように
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