タグ:ダイエット

2019年04月19日/カテゴリ:高麗人参/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

生活の見直しで、ガマンなし!無理のない健康ダイエット!!

ダイエットという言葉は、痩せたい人や肥満による生活習慣病改善に使われる事が多いため
『ダイエット=痩せること』と思われがちですし、現在ではそちらの意味合いが強くなっています。

しかし、ダイエットの本来の意味は ”体調維持のため”
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2018年10月12日/カテゴリ:ロカボダイエット,羅漢果/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,

自然から生まれた甘味料【羅漢果】の上手な活用法!「ローカボダイエット」や「ロカボダイエット」にも!

低カロリー食品やノンカロリー食品に使用される甘味料は、スクラロースやステビア・アスパルテームなどの人工甘味料が多い中で、自然の植物から作られた【羅漢果】が注目されています!

【羅漢果】は、中国が原産地のウリ科の果実!カロリーがほと
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2018年10月05日/カテゴリ:ロカボダイエット,羅漢果/タグ:,,,,,,,,,,,,,,

「ロカボダイエット」で知られる【羅漢果】!安全に!!確実に!!利用する方法

世の中、いろいろなダイエット方法が出回っていますが、多くの芸能人が実践し効果を続出しているのが「ロカボダイエット」!

糖質カットダイエット(ローカーボダイエット)も健在の中、極端に糖質を減らさず、適正量の糖質を食に取り入れて美味し
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2018年09月20日/カテゴリ:グルコマンナン,チアシード,デキストリン,難消化性デキストリン/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,

デキストリンと難消化性デキストリン!どちらも様々な食品に利用されています!

食品の原材料名のなかに『デキストリン』『難消化デキストリン』のどちらか、または両方記載されているものがあります! ”特定保健用食品”や”機能性表示食品” でよく見かけるのは『難消化デキストリン』、その他の食品で見かけるのは『デキストリン
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2018年03月29日/カテゴリ:大麦若葉/タグ:,,,,,,,,,,,,,,

『減塩』したい人必見!料理の基本「さ・し・す・せ・そ」の活用や減塩のコツを知って、ラクラク健康に!

健康診断結果や健康年齢を気にする人で『減塩』をされている方は多いかと思います。

日本では、”高齢者の三人に一人が高血圧”などと言われているように、年齢とともに減塩意識が高まる傾向にありますね。

厚生労働省では、男性は一日8g
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2017年01月27日/カテゴリ:シジミ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,

栄養満点のお鍋!!でも、食べ方には注意!お鍋の[嬉しい効果]と[気をつけたいこと]!

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冬の定番メニュー♪お鍋!年々変わり鍋が紹介され、人気が衰えることがありませんね。

身体も温まり、栄養バランスも良いので一見、健康維持やダイエットに良さそうですが、味付けや食べ方によっては、健康を害してしまうこともあるので注意が必要
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2017年01月13日/カテゴリ:高麗人参/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,

人気の嗜好飲料『コーヒー』の”香気成分”でリラックス!”旨味成分”で覚醒!

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『習慣的な飲み物はコーヒー!ホット一息つきたい時にはコーヒー!』という方、多いですね。

その 『コーヒー』 ですが、「リラックス効果」と「覚醒効果」という間逆な効果をもたらします!

どちらも嬉しい効果ですが、体質や体調を見な
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2016年08月26日/カテゴリ:ガラナ/タグ:,,,,,,,,,,,

”ダイエット”に近道は無し!目標レベルを上げ過ぎず『普段の生活をどう送るか』が成功へのカギ!

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目標体重・体型になかなか到達しない原因の一つに、「目標レベルが高過ぎること」 があります。

「一ヶ月で10キロ減!」など、目標レベルを高くすと、「過酷なダイエット」になるので、”身体の危機管理システム”が働き、脂肪を溜め込むように
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2016年07月29日/カテゴリ:牡蠣/タグ:,,,,,,,,,

味がわかりにくい!食事が美味しくない?そんな時には牡蠣エキスパウダーを!

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「元気/病気がち」「太りやすい/太りにくい」「味の感じ方」などのちがいは、食べ物の ”好み” も大きく影響します。

「食の ”好み” を変えるなんて不可能!無理!」と、思いがちですが、太っている人と痩せている人の違いが《味覚》に関
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2016年07月15日/カテゴリ:ゴーヤ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,

腸内環境を整えながら夏バテを防止する夏野菜【ゴーヤ】!その人気の理由は?

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夏野菜、、、ピーマン・オクラ・トウモロコシなど色々ありますが、最近では 【ゴーヤ】 の人気が高まってきています。
人気の理由は、「ダイエット効果がある」 「美肌作りに役立つ」 「夏バテ防止になる」 「お通じが良くなる」など、嬉しい効果
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