2019年05月13日/カテゴリ:マキベリー/タグ:むくみ,アルカロイド,ストレス,タンニン,フラボノイド,ポリフェノール,マキベリー,マクイベリー,体温,体温の調整,体調不良,健康食品,冬の野菜,回復,夏の野菜,姿勢,抗酸化物質,新陳代謝,春の野菜,病は気から,眼精疲労,秋の野菜,運動,野菜,関節,頭痛
「病は気から」とはよくぞ言ったもので、本当にそのとおりだと思います!
身体はどこも悪くないのに、仕事や人間関係でストレスがかかりすぎたり、心配をしすぎて気分が落ち込んだりする日が長くなるほど、体調不良が出やすくなります!
この体
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2019年04月26日/カテゴリ:エゾウコギ/タグ:だるさ,むくみ,アレルギー,アレルギー症状,エゾウコギ,ストレス,ストレッチ,セロトニン,バテ,冬バテ,冷え,夏バテ,季節バテ,寒暖差,幸せホルモン,日照時間,春バテ,気分の落ち込み,気圧の変化,生活環境,生活環境の変化,秋バテ,肌荒れ,頭痛
いつもどおりの生活をしているし、特に思い当たることが無いのに、「なんだか一日中身体がだるかったり、朝起きられなかったり」なんてこと、ありませんか?
その状態、『季節バテ』かも知れません!
「いつものことだから、特に気にしない」と
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2018年04月23日/カテゴリ:ハイビスカス/タグ:EGC,ほうじ茶,アントシアニン,エピガロカテキン,カテキン,カリウム,ストレス,テアニン,ナトリウム,ハイビスカス,ハイビスカスEXP,ビタミンB群,ビタミンC,ビタミン・ミネラル,ピラジン,マグネシウム,リン,ルイボスティ,体温上昇,免疫力アップ,抗酸化物質,水出し茶,疲労回復,緑茶,血流
夏に常備しておきたいのは冷たいお茶ではないでしょうか?
最近では手軽に楽しめる ”水出し茶” が人気ですが、”水出し茶” は、麦茶や緑茶だけでなく、お好みの茶葉でも楽しめます!
水出し茶共通の特徴といえば、「渋みが少なく、ま
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2018年03月09日/カテゴリ:シソ/タグ:α-リノレン酸,β-カロテン,むくみ,アレルギー症状,カリウム,カルシウム,シソ,シソニン,ストレス,ストレス耐性,セロトニン,ビタミンA,ビタミンC,ペリルアルデヒド,リモネン,ロズマリン酸,免疫反応,冷え,幸せホルモン,抗菌作用,抗酸化作用,殺菌防腐効果,活性酸素,炎症,紫シソ葉,美白,老化,肌トラブル,肌荒れ,脂肪燃焼,脂質,血流,血糖値,赤シソ,身体の老化,青シソ,食中毒,食欲,骨や歯の健康,骨粗しょう症
花粉の季節に人気の ”シソ葉” ですが、短期間で効果を感じる方も少なくないようです。
『青シソ』『赤シソ』、それぞれ多くの栄養成分を含みますが、ビタミン・ミネラル・香り成分など共通の栄養素があります。
『青シソ』『赤シソ』の
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