タグ:むくみ

2019年05月13日/カテゴリ:マキベリー/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

季節の野菜と笑顔でポジティブな毎日を送りましょう!

「病は気から」とはよくぞ言ったもので、本当にそのとおりだと思います!

身体はどこも悪くないのに、仕事や人間関係でストレスがかかりすぎたり、心配をしすぎて気分が落ち込んだりする日が長くなるほど、体調不良が出やすくなります!
この体
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2019年04月26日/カテゴリ:エゾウコギ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

季節の変わり目にバテを感じる方へ! “バテ”を上手に乗り切る方法

いつもどおりの生活をしているし、特に思い当たることが無いのに、「なんだか一日中身体がだるかったり、朝起きられなかったり」なんてこと、ありませんか?

その状態、『季節バテ』かも知れません!
「いつものことだから、特に気にしない」と
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2018年03月29日/カテゴリ:大麦若葉/タグ:,,,,,,,,,,,,,,

『減塩』したい人必見!料理の基本「さ・し・す・せ・そ」の活用や減塩のコツを知って、ラクラク健康に!

健康診断結果や健康年齢を気にする人で『減塩』をされている方は多いかと思います。

日本では、”高齢者の三人に一人が高血圧”などと言われているように、年齢とともに減塩意識が高まる傾向にありますね。

厚生労働省では、男性は一日8g
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2017年03月10日/カテゴリ:きくらげ/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,

重量挙げの選手は骨密度が高い!?『骨粗しょう症予防』をしたい方!ジャンプ運動の”衝撃”が強い骨をつくります!

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あらゆるスポーツの中で特に「重量挙げの選手は骨密度が高い」と言われています。

その理由は重いバーの上げ方にあります。

一見、両腕と腰の筋肉を使って持ち上げているように見えますが、実は、床を蹴って小さくジャンプしているのです。
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2016年11月18日/カテゴリ:無臭ニンニク/タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,

あなたは大丈夫?現代病『スマホ巻き肩』にご注意!!重症化する前に…

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日本でのスマホ所有率が7割を越える時代になりました。特に中学生や高校生への普及率が急上昇しているのだそうです。

そこで、最近気になるのが、”猫背姿勢”!首から頭を前にかがめ、背中を丸めて長時間スマホを操作する事で自然と ”猫背
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2016年08月12日/カテゴリ:ハト麦/タグ:,,,,,,,,,,,

夏の定番飲み物【麦茶】と【ハトムギ茶】!その驚くべき健康効果を知れば一年中飲みたくなる!?

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夏の定番飲み物といえば、【麦茶】と【ハトムギ茶】! どちらも甘みと香ばしさがあり、サラッと飲みやすいですね。

【麦茶】の原料は ”大麦” !【ハトムギ茶】の原料は、その名の通り ”ハト麦” です。

共にイネ科の植物で 「身体
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2016年05月20日/カテゴリ:黒ウコン/タグ:,,,,,,,,

『ビールに枝豆』は理にかなっている!?枝豆は野菜?豆類?ウコン類王者【奇跡の黒ウコン】のアルギニンにも注目!

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お酒のおつまみに真っ先に思い浮かぶのが”枝豆”!最高の組み合わせですよね!
ところで”枝豆”って、野菜でしょうか?豆類でしょうか?

「成長すると大豆になるから」豆類なのか…「鮮やかなグリーンは緑黄色野菜の証!だから」野菜なのか?
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