2018年10月05日

「ロカボダイエット」で知られる【羅漢果】!安全に!!確実に!!利用する方法


世の中、いろいろなダイエット方法が出回っていますが、多くの芸能人が実践し効果を続出しているのが「ロカボダイエット」!

糖質カットダイエット(ローカーボダイエット)も健在の中、極端に糖質を減らさず、適正量の糖質を食に取り入れて美味しく満足感のある食事をし、安全に身も心も健康になるというダイエットです♪

「ロカボダイエット」は「ケトン体ダイエット」とも言われています。

「ロカボダイエット」は「ケトン体ダイエット」

・身体の中で通常、”エネルギー源” になるのは糖質→脂質→たんぱく質の順のため、糖質を減らさないダイエットでは、脂質の利用に行き着かないまま、なかなかダイエット効果が出ないことがあります。

”ケトン体”とは脂肪を変化させて作られる物質ですが、「ロカボダイエット」で低糖質の食生活にすることで、糖質が不足し糖質をエネルギー源にできなくなるため、脂肪(脂質)を燃やしてエネルギーに変える身体に変わっていきます!

・「ロカボダイエット」では、糖質は制限しますが、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどはしっかり食事から摂取するので、筋肉を維持しながら健康を損なわず、安全にキレイにダイエットできると言われています。

・体脂肪がエネルギー源になり、どんどん脂肪が燃える回路のことを「ケトン体回路」といいますが、その回路ができると脂肪燃焼に拍車がかかります!

”糖質回路” から ”ケトン体回路”に変えるのが「ロカボダイエット」です!

・ケトン体回路は、「ロカボダイエット」(ケトン体ダイエット)開始後数日で作られるとのことなので、身体に変化が現れるのが早いのが特徴です!

糖質制限ダイエットに向いている健康食品、【羅漢果】

■【羅漢果】は砂糖の代わりだけでなく、ダイエットで不足しやすい栄養素の補給にもなります。

・【羅漢果】は果実です!健康食品の羅漢果は、羅漢果のエキスを抽出して作った甘味料です。
・含有成分であるテルペングリコシド配糖体の甘味は、なんと砂糖の300~400倍!
・体内に吸収されないから、ロカボダイエット(ケトン体ダイエット)に最適です!
・鉄・カルシウムなどミネラルも含んでいます。
・難しい知識がなくても、【羅漢果】を砂糖の代用として料理や飲物に利用するだけで簡単に「ロカボダイエット」(ケトン体ダイエット)がしやすくなります!

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「一年中ダイエットに取り組んでいるし、健康食品をいろいろ試しているのになかなか効果を出せない」と途方に暮れている方は、【羅漢果】を取り入れてみてはいかがでしょう!

【羅漢果】は早くダイエット効果を出したい方、健康を維持しながら安全にスッキリとした見た目をキープしたい方におすすめです!

『ロカボダイエットは、1食で摂取する糖質量を30g前後、一日で90g前後にします』

『ちなみに白糖大さじ1は9gです』野菜や果物はもちろん、あらゆる食品にも糖質は含まれるので、【羅漢果】を上手に利用してダイエットを成功させたいですね!

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カテゴリ:ロカボダイエット,羅漢果|タグ:,,,,,,,,,,,,,,|日時:2018年10月05日13:36|

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