「【きくらげ粉末】【チアシード】【プロファイバー＋キトサン粉末】で便秘知らず！体調を整えて5月を満喫しよう」特集！

5月！ゴールデンウィークで長期旅行・こどもの日・近年ではお子様の運動会・プロ野球交流戦など、楽しいイベント盛りだくさんですね！
イベント盛りだくさんの月は外食が多くなったり、準備に時間が取られ、食生活が乱れがち。食事を簡易に済ませたり、野菜不足になってしまうと『便秘体調』を作ってしまうことも！

そこで今回は…
「【きくらげ粉末】【チアシード】【プロファイバー＋キトサン粉末】で便秘知らず！体調を整えて5月を満喫しよう」特集！

♣はじめに【きくらげ粉末】！

耳の形に似ていることから、”木耳”と書いて「きくらげ」です！独特なコリコリ食感が楽しいですね！

【きくらげ粉末】はビタミンD含有量がきのこの中でも最高クラスです！
《カルシウム》や《リン》の吸収を助けるので、骨や歯が丈夫になるだけでなく、筋肉・内臓の働きを助けます。

《カルシウム》は、神経伝達のミネラルでもあり、イライラを防ぐので「ストレスからくる便秘の人」が取り入れたいミネラルです。
このように【きくらげ粉末】は、イライラや不安感・腸の働きの低下などによる便秘を軽減します。

【きくらげ粉末】は《鉄分》も豊富！血中酸素を滞りなく全身に送り届けます。同時に有効成分《カリウム》が余分な水分を排泄するので、”冷え”による便秘にも効果的です！

♣次に【チアシード】！

【チアシード】といえば《オメガ3脂肪酸》と《食物繊維》です！ともに含有量が多く、いかにも便秘に良さそうですね！

《オメガ3脂肪酸》とは、健康な身体を作るのに欠かせない”必須脂肪酸”ですが、体内で作り出せないため、外から摂取する必要があります。
《オメガ3脂肪酸》の1つ、《αリノレン酸》は、悪玉菌を抑え善玉菌を増やすので腸の働きが活発化します！「腸の蠕動運動が起きにくい方」に最適です。

【チアシード】は《水溶性食物繊維》《不溶性食物繊維》両方含まれるので、腸の大掃除をしながら便の水分を保持し、スムーズに便を押し出します。「野菜が苦手で便秘がちの人」におすすめしたい食品です！

便秘に欠かせない《オメガ3脂肪酸》ですが私達が普段口にする食材では、「豆類・ナッツ類・青魚など」に多く含まれます！
その他、最近では「えごま油・シソ油」などがブームですね！熱に弱いですが癖のないオイルなのでサラダにかけたり、スープの仕上げに入れて楽しみたいですね。

【チアシード】で毎日スルリ！お腹の中で膨らむことで、”空腹知らずのダイエット”も実現できそうです！

♣最後に【プロファイバー＋キトサン粉末】！

プロファイバーは酒粕生まれの”食物性”食物繊維です！不溶性の繊維が、体内で油を吸収します！脂っこい食事が多く、野菜不足の方におすすめです！
キトサンは”動物性”の食物繊維です！動物性食物繊維は「植物性の食物繊維に比べて便秘効果が高い」といわれています。”植物性”の食物繊維でなかなかお通じが良くならない人に試してほしいです！

【プロファイバー】と【キトサン】は、ともに不要な脂肪・悪玉コレステロール・有害物質などを排泄します！

【プロファイバー】と【キトサン】のダブル効果で腸内が大掃除され、「血液サラサラ効果」が得られれば体調が整ってきます。同時に、美肌への期待も高まりますね！

以上、【きくらげ】【チアシード】【プロファイバー＋キトサン粉末】3商品をご紹介しました。お好みの健康食品で『毎日出す習慣』をつけましょう！便秘を撃退し体調を整え、5月を満喫してくださいね！

★動きやすい季節を元気に過ごしたい方へオススメ商品、【きくらげ粉末】【チアシード】【プロファイバー＋キトサン粉末】を是非、活用ください。

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また5月26日-5月31日の間はポイント2倍デーを開催いたします。このチャンスもお見逃しなく。5月もご贔屓の程、よろしくお願いいたします。

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