2016年02月01日
『男性にとって”元気な状態”とはどんな状態を言うのでしょう?』
それは、『10代~20代前半の頃と同じような状態を保てている』ということではないでしょか?
男性らしく活力のある元気な状態を保つためには、日常どんな事を心がけると良いのでしょう?
身体を動かすと血流に勢いがつくので”疲れの原因物質”を追い出すことができます!
また、男性器の血管は、他の血管に比べて非常に細いため、少しの血流の変化で大きく影響を受けるので、運動効果には期待がもてそうです。
運動と言っても強い運動ではなく、「ストレッチ、エアロビクス、ウォーキングやジョギング」などがオススメです!ラジオ体操もいいですね。
毎日続けられそうなものをチョイスしてしてください!
”継続は力”と言いますが、「強すぎない運動」と「飽きたら他の運動に変える!」というのが長く続けるコツです。
※注※やり過ぎは逆効果です。気持ちが良いと感じる程度で!
『【軽めの運動】で得られる健康効果』
・身体のだるさや、脳の疲れが軽減
・外での運動では陽光パワーで気持ちが安定
・体温上昇で睡眠の質が上がる
・血流が良くなると栄養吸収力がアップし疲労回復力も高まる
【スッポン】は、中国で3000年以上も前から健康で長生きしたい人々に役立てられてきました。
スッポンは、身体を作る«良質なたんぱく質(コラーゲン)»や«カルシウム»を豊富含みます!
その他、血液の健康に欠かせない栄養素/鉄/ビタミンB12/葉酸などを含みます。
中国で”スッポンスープ”は「漢方薬」、いわゆる”薬”として認知されているそうです。
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カテゴリ:スッポン|タグ:イライラ,コラーゲン,スッポンスープ,セレトニン,冷え,漢方薬,男性器,疲労回復,眼精疲労,肩こり,腰痛,軽めの運動,造血のビタミン,頭痛|日時:2016年02月01日14:34|
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