2015年04月13日

『糖尿病』の原因は食べすぎ飲み過ぎ??? 【サラシア】で食事を楽しみながら糖質コントロール!!

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【サラシア】 は健康成分 «サラシノール» «コタラノール» により『血糖値上昇を妨げる働きがある』と言われていますが、血糖値が高いとなぜいけないのでしょう？

それは、『糖尿病』が心配されるからでは無いでしょうか！

食べたものは «ブドウ糖» という形で血液に送られ、«インスリン（ブドウ糖の働きを助けるホルモン）» の働きより、運動・脳、臓器を働かせるエネルギー源となります。

食べすぎ飲みすぎ等により、ブドウ糖がたくさん作られると、インスリンが不足したり、働きが弱くなったりします。

その結果、血糖値が高くなり（血中にブドウ糖（糖）が大量にある状態）、この状態が長く続く事が『糖尿病』のリスクを高めるのです。

インスリンが働きが悪くエネルギー（栄養）が必要な場所に送られなくなると、血糖値が高いまま常にエネルギー不足になってしまいます

将来の糖尿病を気にする人は…
・食事は決まった時間にバランスよくゆっくり食べる
・味付けは薄味にし、甘いもの油っぽいものは取り過ぎない
・毎食100ｇ程度（1日300ｇ）の野菜を取り入れる（特に緑黄色野菜）
・適度な運動を取り入れる
など日常の健康意識を高めましょう！

なんだか制限が多すぎてストレスが溜まりそうですね。

”予防意識過剰”で『糖尿病』は防げても、他の病気になってしまいそう…という方は糖質コントロール!が得意な【サラシア】がおすすめです。

食事も適度に楽しみながら健康管理をしていきたいですね。

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