2015年03月30日

《白色脂肪/褐色脂肪》・・・脂肪の種類で «太りやすい» «痩せやすい» が決まる??? 【サラシア】&運動!食事はゆっくりよく噛んで!スリムに変身♫

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【サラシア】には 『脂肪蓄積を阻止する働き』 と 『既に蓄えられてしまった脂肪を燃やす』 働きがありますが、その働きを高める方法があったら嬉しいですね! 

脂肪細胞は《白色脂肪細胞》 と 《褐色脂肪細胞》2種類があります

《白色脂肪細胞》 と 《褐色脂肪細胞》はそれぞれ別の場所にあって真逆の働きをしますが«太りやすい» «痩せやすい» の鍵はここにあります。

■白色細胞・・・下腹部、お尻、太もも、二の腕、背中、内蔵周りなどにあります。いわゆるムギュッとつまめる所! 活動エネルギーや基礎代謝などで使われなかった分はどんどん脂肪細胞に貯めこまれ、増加します

■褐色脂肪・・・肩甲骨周辺、脇、心臓・腎臓周囲、背中、首の後ろにあります。いわゆる固い所! 「体温を一定に保つために脂肪をどんどん燃焼させる」 という働きがありますが、加齢とともに減少し、増加しません

上記の通り 『«白色脂肪» は脂肪を溜め込む働き』、『«褐色脂肪» は脂肪を燃焼させる働き』 があるのです。

言い換えると、«褐色脂肪» が多い人は痩せやすく、少ない人は痩せにくいということですね!

«褐色細胞» を活性化させれば痩せやすい体を手に入れることは可能?

«褐色脂肪» を増やして痩せ体質になりたいところですが、«褐色脂肪» は大人になる頃には半分以下になってしまう上、増えることがありません!
しかし、«褐色細胞» を活性化させれば痩せやすい体を手に入れることは可能!だそうです! その方法を3つご紹介します!

■ «褐色細胞» は体温が下がると、体温を上げるために 「脂肪を燃焼させよう」 と活性化します!水泳/水中歩行/アクアビクスなど、水中運動がオススメです!

■噛むという行為が脳内の交感神経を刺激し、«褐色細胞» が活性化します!食事はゆっくりよく噛んでいただきましょう。

■規則正しい生活を送ると«褐色細胞» が活性化します。早寝早起きし、体をよく動かし、睡眠時間を十分にとることが大切です。

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痩せ体質を手に入れるためには、«褐色細胞活性化» を積極的に行うことが大切なようです!加えて【サラシア】の利用で効率よく理想体質をめざしましょう!

食事はゆっくりよく噛んで!早寝早起きでしっかり動く!食事前には【サラシア】!を習慣化できれば良いと思います。

いずれにしても、体質を変えるには時間と根気が必要です。
気がつけば、「太りにくい身体になっていた!」というくらいが身体に負担なく健康的ですね。
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カテゴリ:サラシア|タグ:,,,,|日時:2015年03月30日11:48|

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