2019年03月18日

発酵食品(納豆・キムチ)にオリーブオイルをプラスしてからだ元気!

身近にあり、健康と美容に役立つ発酵食品といえば、「納豆・キムチ・味噌・漬物・ヨーグルト」などいろいろありますが、その中でも「オリーブオイル」と合わせることで抜群の相乗効果が得られるのは、「納豆とキムチ」なんだそうです!

「納豆・キ
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カテゴリ:バナバ葉|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年03月18日13:02|

2019年03月04日

花粉症はなぜ発症する?今すぐできる花粉を寄せ付けない対策とは?

花粉症の季節を上手に乗り越えたい方に、今すぐできる花粉症対策を紹介したいと思います!
その前に「花粉症はなぜ発症するのか?」
花粉症をよく理解し、自ら快適生活のサポートをしましょう。

花粉が割れると花粉症になる?

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カテゴリ:シソ|日時:2019年03月04日15:11|

2019年02月25日

現代人を悩ます花粉症!飛散時期前に準備しておきたいこと!

スギ花粉、ヒノキ花粉、ブタクサ花粉と一年を通じて花粉症の原因となる花粉が飛散します。

近年では、小さなお子さんのマスク姿も目につくようになり、元気に外遊びもできない状況で本当に可愛そうです。

そんな、年齢問わず現代人を悩ます
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カテゴリ:シソ|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年02月25日13:25|

2019年01月25日

健康を維持するためのシステム(防衛力)【免疫力】を高めましょう!

インフルエンザが猛威を奮う季節になると「うがい・手洗い・食生活」「免疫力を高めよう」という言葉が多く聞かれますね。

「健康には自信がある!」と断言する方も生活習慣の乱れや加齢、ストレス、女性では妊娠中などで、知らず知らず免疫力が低
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カテゴリ:牡蠣|タグ:,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年01月25日14:36|

2019年01月18日

マグロの優れた栄養価について!赤い筋肉『赤筋』白い筋肉『白筋』の特性!

魚には「赤身魚」と「白身魚」がありますね!

マグロの身は赤身です!赤い筋肉なので『赤筋』といいます!

マグロは回遊魚で長時間泳ぐ魚…。
血中酸素を取り入れ、脂肪を効率よくエネルギー源としながら泳ぐのでずっと回遊することがで
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カテゴリ:サメ軟骨|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年01月18日14:46|

2018年12月21日

口臭が気になる方必見!!【口内フローラ】を良好にして「口臭予防と改善」をしましょう!

【口内フローラ】!ご存知ですか?

【腸内フローラ】は腸内細菌のバランス状態ですが、口内フローラは「口内細菌のバランス状態」です!

理想的な口内細菌バランスは「善玉菌9割、悪玉菌1割」ですが、このバランスが崩れ悪玉菌(臭いの原
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カテゴリ:プロポリス|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2018年12月21日14:03|

2018年12月10日

風邪・インフルエンザ予防にうがいの習慣化を!うがい薬の使い分けは?

風邪やインフルエンザの季節には、「帰宅後のうがい」は常識になっていますね!

うがい薬を利用する方もおられますが、うがい自体、「ウィルス付着 ”直後” でなければ、直接的な予防にはならない」と言われています。

しかし、うがいは
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カテゴリ:ビワ葉|タグ:,,,,,,,|日時:2018年12月10日14:14|

2018年12月03日

お茶として!甘味料として!健康食品として!【羅漢果】の基本的事項!

【羅漢果】は世界中で一箇所、気候条件が揃った限られた場所でしか育ちません。

その原産地とは、中国最南部の広西省桂林で、人々からは「幻の果実」「神果」「不老長寿の秘薬」などと呼ばれています。

羅漢果の形状・味・甘み

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カテゴリ:ロカボダイエット,羅漢果|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2018年12月03日14:44|

2018年11月26日

寒さが本格化する前から血行促進を!「身体を温める習慣づけ」をして快く寒い冬を迎え入れよう!

冬の冷え対策!!皆さんはどうしていますか?

冷え対策は「寒くなってから」もしくは「寒い日だけ」と言う方も多いかと思います。

寒くなってからの冷え対策は大切ですが、おすすめしたいのは『秋から冬にかけて”身体を温める意識を高めて
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カテゴリ:田七人参|タグ:,,,,,,,,,,,,,,|日時:2018年11月26日13:48|

2018年11月16日

【難消化性デキストリン】食事とともに摂取すると効果的! 

難消化性デキストリンは、とうもろこしから取り出した水溶性の食物繊維で、「不足しがちな食物繊維を補う目的」で作られました。

難消化デキストリンは、食物繊維の働きで、食べ物に含まれる糖や脂肪の吸収をゆっくりにするので、食後の血糖値
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カテゴリ:難消化性デキストリン|タグ:,,,,,,,|日時:2018年11月16日11:30|

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