2019年06月14日

「食中毒」に関する知っておきたいこと!細菌の死滅・増殖温度は?熱に弱い細菌は?

一昔前は「カレーは翌日食べるほうが美味しい♪」というのが常識でしたが、現在では
「一日放置したカレーを食べるなんて危険!」というのが常識になりました。

特に梅雨シーズンは「食中毒」を出さないよう、食品の購入から調理・保存、調理場
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カテゴリ:ウコン|日時:2019年06月14日14:31|

2019年05月27日

”土日の寝だめタイプ” の方は「社会的時差ボケ」にご注意!

「一日の24時間をどう過ごすか」は健康に大きく関わりますが、基本的に人間は朝、陽の光を浴びることで体内リズムがリセットされます!

「暗くなったら日が変わらない内に寝、明るくなったら起きる!」というリズムで生活できれば、健康上大きな
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カテゴリ:赤マムシ|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年05月27日15:04|

2019年05月13日

季節の野菜と笑顔でポジティブな毎日を送りましょう!

「病は気から」とはよくぞ言ったもので、本当にそのとおりだと思います!

身体はどこも悪くないのに、仕事や人間関係でストレスがかかりすぎたり、心配をしすぎて気分が落ち込んだりする日が長くなるほど、体調不良が出やすくなります!
この体
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カテゴリ:マキベリー|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年05月13日14:12|

2019年04月26日

季節の変わり目にバテを感じる方へ! “バテ”を上手に乗り切る方法

いつもどおりの生活をしているし、特に思い当たることが無いのに、「なんだか一日中身体がだるかったり、朝起きられなかったり」なんてこと、ありませんか?

その状態、『季節バテ』かも知れません!
「いつものことだから、特に気にしない」と
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カテゴリ:エゾウコギ|日時:2019年04月26日13:37|

2019年04月19日

生活の見直しで、ガマンなし!無理のない健康ダイエット!!

ダイエットという言葉は、痩せたい人や肥満による生活習慣病改善に使われる事が多いため
『ダイエット=痩せること』と思われがちですし、現在ではそちらの意味合いが強くなっています。

しかし、ダイエットの本来の意味は ”体調維持のため”
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カテゴリ:高麗人参|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年04月19日13:21|

2019年03月18日

発酵食品(納豆・キムチ)にオリーブオイルをプラスしてからだ元気!

身近にあり、健康と美容に役立つ発酵食品といえば、「納豆・キムチ・味噌・漬物・ヨーグルト」などいろいろありますが、その中でも「オリーブオイル」と合わせることで抜群の相乗効果が得られるのは、「納豆とキムチ」なんだそうです!

「納豆・キ
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カテゴリ:バナバ葉|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年03月18日13:02|

2019年03月04日

花粉症はなぜ発症する?今すぐできる花粉を寄せ付けない対策とは?

花粉症の季節を上手に乗り越えたい方に、今すぐできる花粉症対策を紹介したいと思います!
その前に「花粉症はなぜ発症するのか?」
花粉症をよく理解し、自ら快適生活のサポートをしましょう。

花粉が割れると花粉症になる?

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カテゴリ:シソ|日時:2019年03月04日15:11|

2019年02月25日

現代人を悩ます花粉症!飛散時期前に準備しておきたいこと!

スギ花粉、ヒノキ花粉、ブタクサ花粉と一年を通じて花粉症の原因となる花粉が飛散します。

近年では、小さなお子さんのマスク姿も目につくようになり、元気に外遊びもできない状況で本当に可愛そうです。

そんな、年齢問わず現代人を悩ます
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カテゴリ:シソ|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年02月25日13:25|

2019年01月25日

健康を維持するためのシステム(防衛力)【免疫力】を高めましょう!

インフルエンザが猛威を奮う季節になると「うがい・手洗い・食生活」「免疫力を高めよう」という言葉が多く聞かれますね。

「健康には自信がある!」と断言する方も生活習慣の乱れや加齢、ストレス、女性では妊娠中などで、知らず知らず免疫力が低
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カテゴリ:牡蠣|タグ:,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年01月25日14:36|

2019年01月18日

マグロの優れた栄養価について!赤い筋肉『赤筋』白い筋肉『白筋』の特性!

魚には「赤身魚」と「白身魚」がありますね!

マグロの身は赤身です!赤い筋肉なので『赤筋』といいます!

マグロは回遊魚で長時間泳ぐ魚…。
血中酸素を取り入れ、脂肪を効率よくエネルギー源としながら泳ぐのでずっと回遊することがで
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カテゴリ:サメ軟骨|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年01月18日14:46|

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