2019年09月30日

指先を使って生き生き生活!オススメ健康食品はイチョウ葉!

手や指を使うと、身体にどのような変化が起こるのかが研究されており、手を動かしている時と、動きを止めている時には脳の血流に10%も差が出るとも言われています!

特に複雑な動きを要する細かい作業ほど血流がよくなるのだそうです。

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カテゴリ:イチョウ葉|日時:2019年09月30日13:27|

2019年09月09日

動物による癒やし、アニマルセラピー!日本人はツンデレ猫と相性が良い?

一緒に暮らすペットに限らず、動物とふれ合うと心がほぐれて癒やされる方は多いのではないでしょうか!
今では病院や老人介護施設でドッグセラピー(アニマルセラピー)を取り入れている所もありますし、ペットと一緒に入居できる老人ホームも増えてい
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カテゴリ:田七人参|日時:2019年09月09日13:59|

2019年08月26日

キウイフルーツはスポーツドリンク同様の栄養バランス?キウイでいつまでも若々しくアクティブに!!

一年中店頭に並んでいる ”ビタミン・ミネラルの宝庫”といえるフルーツは、「キウイフルーツ」!

ビタミン・ミネラルが不足して、なかなか疲れが抜けない方におすすめのフルーツです。

特に、たくさん運動をした日や、大量の汗をかいた時
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カテゴリ:ノニ|日時:2019年08月26日14:37|

2019年08月26日

”よく噛む”ことは、口腔内はもちろん、身体全体の健康につながります

かつて日本人の主食は玄米で、野菜類、魚介類などよく噛まないと飲み込めないものが主だったように思います。

しかし、食が豊かになった現在では、生活習慣の変化などもあり、白いご飯をはじめ、おかず類も菓子類も十分噛まなくても飲み込めるもの
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カテゴリ:イチョウ葉|日時:2019年08月26日11:51|

2019年07月22日

タピオカのカロリーや栄養価は?健康に役立つタピオカ利用法は?

2019年現在、日本に再びタピオカブームがやってきました。幾度となく訪れるタピオカブームですが一度流行ると”ブーム期間長め”なのは、なぜなのでしょう!!

基本のタピオカドリンク(タピオカミルクティ)は地味めですが、タピオカ自体、無
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カテゴリ:サラシア|タグ:,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年07月22日14:22|

2019年07月12日

臭う汗と臭わない汗がある?ニオイを防ぐ石鹸は?

「汗臭い!!」と言われる通り、”汗=くさい” 「汗は臭うもの」と思われがちですが本来、汗をかいた直後は無臭です!

しかし、時間経過で汗に皮脂汚れが合わさると、皮膚常在菌で分解されてニオイが発生します!
また、ストレスが多い人や、
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カテゴリ:ゴーヤ|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年07月12日14:59|

2019年06月21日

身体に老いを感じ始めたら【ジャンプ運動】!道具いらずで ”すぐできる” !

近年、「骨活」や「筋活」が注目されていますが、日頃から骨密度低下・筋力低下を防ぐために何か対策をしていますか?

一般的に、男性は女性に比べて筋力量が多く、筋力も高いので「女性よりも体力がある」と言われていますが、何もしないでいると
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カテゴリ:コラーゲン|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年06月21日14:52|

2019年06月14日

「食中毒」に関する知っておきたいこと!細菌の死滅・増殖温度は?熱に弱い細菌は?

一昔前は「カレーは翌日食べるほうが美味しい♪」というのが常識でしたが、現在では
「一日放置したカレーを食べるなんて危険!」というのが常識になりました。

特に梅雨シーズンは「食中毒」を出さないよう、食品の購入から調理・保存、調理場
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カテゴリ:ウコン|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年06月14日14:31|

2019年05月27日

”土日の寝だめタイプ” の方は「社会的時差ボケ」にご注意!

「一日の24時間をどう過ごすか」は健康に大きく関わりますが、基本的に人間は朝、陽の光を浴びることで体内リズムがリセットされます!

「暗くなったら日が変わらない内に寝、明るくなったら起きる!」というリズムで生活できれば、健康上大きな
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カテゴリ:赤マムシ|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年05月27日15:04|

2019年05月13日

季節の野菜と笑顔でポジティブな毎日を送りましょう!

「病は気から」とはよくぞ言ったもので、本当にそのとおりだと思います!

身体はどこも悪くないのに、仕事や人間関係でストレスがかかりすぎたり、心配をしすぎて気分が落ち込んだりする日が長くなるほど、体調不良が出やすくなります!
この体
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カテゴリ:マキベリー|タグ:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|日時:2019年05月13日14:12|

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